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【いつから始まる?更年期とは違うの?】プレ更年期とは
4月も中盤になり、過ごしやすい日々が増えてきました。みなさんは日々を笑顔で過ごせていますでしょうか。 私は天気のいい日は気分もよく元気なのですが、気候...

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【それってどんな症状?】女性の不調「PMS」について
天気の良い日が続き、薄着で外に出かける機会が増えましたね。雨の日やどんよりした重い空気の日が苦手な私にとっては過ごしやすい季節になってきました。 季節...

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【初心者さんも始めやすい!】大人に人気のヨガについて
暖かい気温になり、桜も綺麗に咲く季節になりました。春は出会いと別れの季節と言いますが、実は心と体をリフレッシュし、新たな活力を取り戻す絶好の時期なんで...

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【マスクを外すのも怖くない!】超人気のレチノールとバクチオールについて
暖かい気温が続く日が多くなってきました。世の中も大分落ち着き、マスクを外す機会も増えたのではないでしょうか。 マスクをすることに慣れて、逆に外すことに...

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【あなたは足りてる?】鉄分不足を解消して快適な生活を!
最近すっかり暖かくなってて、お出かけや運動などしやすい季節になってきました。みなさんも体を動かしたりしていますでしょうか。健康のため、美容のためにと行...

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【皮にも魅力がたくさん?】みかんの健康と美容をご紹介
今回は冬の果物と言ったらこれ、「みかん」についてご紹介します。香りも良くて甘酸っぱくて美味しいみかんですが、食べると良いことが起こるのはご存じですか?...

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【ダイエットのお供にもってこい!?】ブラックジンジャーとは
みなさんはダイエットの成功経験はありますか?すぐに劇的な変化が数字に表れたり、体形に現れたりする訳ではないので、なかなかモチベーションも続かないことも...

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【肌に弾力を!】注目されるレスベラトロールとは
年々乾燥が酷くなり、肌に弾力を感じなくなってきたと思うことはありませんか?年齢肌に負けたくない!肌にもっと潤いを与えたい!そんなあなたに、今回は「レス...